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第2289章 真是银牌别说就是比铜牌香啊（第2页）

都证明斐波那契节奏。

是拥有巨大开发潜力的女子节奏。

对陈娟而言，其女性生理特征。

慢肌纤维占比高、核心控制精度优。

与斐波那契节奏的适配性更强。

女性对动作节奏的感知敏感度较男性高12%，这种优势在疲劳状态下可放大至15%-20%。

成为冲刺阶段的“隐性竞争力”。

弗雷泽进入冲刺区后，这个前面和高能炮弹一般的姐们儿，终于进入了……疲软期。

再不疲软的话，那真的得要让乔伊娜都站起来了。

但是这个地方速度开始下滑，弗雷泽也早就清楚。

跑了这么多年，她怎么可能对自己的特点不了解呢

立刻采取措施。

地面反作用力的矢量优化。

途中跑阶段的地面反作用力呈现“高水平分力-低垂直波动”特征。

其矢量控制是速度维持的关键。

首先是调整水平分力占比：

弗雷泽水平推进力（f）稳定在2。2倍体重。

垂直分力（f）控制在2。8-3。0倍体重。

ff比值达0。73，水平分力占比提升12%。

其次调整力的作用点：

让这个时候压力中心始终位于脚掌纵轴前方13处。

与重心投影点的水平距离≤5厘米。

以确保蹬地力量通过重心垂线。

力的无用功占比仅6%。

这种力的优化源于“足-踝-膝”的协同发力。

也就是着地时，足弓先通过弹性形变吸收5%的冲击力。

支撑阶段，踝关节跖屈角度从30°增至45°，延长力臂0。08米。

膝关节保持微屈170°，保留10%的缓冲空间。

使蹬地力量的水平分力转化率达82%。

根据功的计算公式w=fs。

相同蹬地力量下，弗雷泽每步的推进功输出比对手高9%。

为高频步频提供持续动力。

可以看得出来，弗雷德这么做很符合自己的生物曲线了。

不愧是传奇人物。

整个对于技术的控制能力。

以及对于每一个阶段的技术调控。

都很有特色。

的目的明确。

所以她每一次都能跑出极其稳定的成绩。