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第741章 利益让现实具体化（第6页）

anxiety），是弗兰克尔提出的一个核心概念，指的是：

人在拥有生存条件之后，却感到生活空虚、缺乏目的、不知道“为何而活”。

在过去，人类有宗教、部落、家族来给予意义。但现代社会，个体被“自由”释放出来以后，反而陷入了“意义真空”：

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“我有房有车，却觉得空虚”；

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“我在卷工作，却不知道为什么要这么拼”；

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“我在群体里合群，却失去了真实的自己”。

这就是精神层面的饥饿。它不像物质饥饿那么直接，却会长期地侵蚀一个人的内在能量。

2。

意义焦虑的表现

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不断“找事做”，但做完仍然空虚；

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一边怕无聊，一边又逃避真实的探索；

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不断被评价驱动，失去了自主性；

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情绪起伏大，因“无价值感”引发抑郁或易怒。

你说的那种“病榻之人对现实无感”，就是意义焦虑的终点：“我不再知道我为什么要在这个世界上坚持下去了。”

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二、精神内耗：意义焦虑的副产品

1。

什么是精神内耗？

“精神内耗”是当代年轻人共鸣最强的词。它本质上是：

心里有两个自己：一个在要求你完美、合群、优秀，另一个在怀疑、逃避、厌倦。两个声音天天在心里打架，耗尽能量。

比如：

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明明想休息，但怕别人说你懒；

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明明想表达自己，但又怕别人否定；

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做了一件事，反复怀疑“我是不是做错了”。

2。

精神内耗的三大来源：

1。

过度比较：你不是活着，而是在跟别人“比赛人生”；

2。