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第八十五章 米障碍跑目标（第2页）
新兵汪小和马上鼓足勇气喊道：“报告！我是汪小和。”
张班再次喝问：“汪小和是谁？”
这个问题立时把他问懵了。
顿了一会儿，他才道：“是没跑进2分30秒的人。”
张班喝道：“全班只有你一个人没跑进，你羞愧吗？”
汪小和涨红脸喝道：“羞，羞愧！”
“想不想洗刷耻辱？”
“想！”
“那就在今天跑进2分30秒，能不能做到？”
“能！”
“好，我就信你一次，看你是不是只会喊大话。”
张班望向其他人道：“从左边一号开始，依次报一下自己今天的目标。”
“一号开始！”
排头的王梦达立即道：“报告！我今天的目标是跑进2分钟！”
张班问道：“你上次的最好成绩是多少？”
“2分11秒。”
“嗯，二号！”
“报告！我今天的目标是……”
很快，轮到郑峰报目标。
“报告！我今天的目标是跑进1分30秒。”
其余人顿时哗然。
张班却没有喊下一个，而是对他继续喝问道：“你要怎么跑进1分30秒？”
郑峰道：“拼命跑进？”
张班道：“拼了命也跑不进呢？”
郑峰毅然道：“那就更拼命？”
张班蓦然了一会儿，道：“拼命没有错，但也要讲方法和科学。”
“400米障碍跑道，总共要翻越16个障碍项目，你要在90秒内完成，平均每个项目要在几秒内完成？”
郑峰心算了一下，道：“约5。6秒。”
张班道：“那我问你，100米跑，你能在5。6秒内完成吗？”
郑峰没有犹豫，道：“不能！”
张班又问：“你跑100米，最短要多少秒？”
郑峰道：“11秒左右！”
张班道：“还好你有自知之明，没有乱说10秒。”
“我就算你11秒，那名单100米跑，你就得从其他项目中，挤压出5。4秒的时间。”
“来回两次，就至少要挤压出10。8秒。”
“我再问你，其他哪些项目能在5。6秒内完成？”
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