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第一百一十五章 蜡烛全点（第3页）

在重点讲解了倒功的意义后，楚连才正式教众人练习倒功。

前倒、前扑、大倒、大前扑、侧倒、后倒、卧倒等，难度逐步升级。

新兵们不知道，练倒功，是训练他们的抗摔能力，为下一步的军体拳训练做准备。

训练中。

张班喊道：“郑峰，准备好了吗？”

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“准备好了！”

“开始！”

一声令下，郑峰开始奔跑。

十米后，他的速度提升至最快，随即向前一跃而起，扑倒而下。

噗！

郑峰扑下草地后，因为强大的惯性，和草皮的光滑，还朝前滑了一小段。

二班众人掌声响起。

这是他们中第一个完成奔跑大前扑的人。

全力冲刺中起跳前扑，需要很大的勇气。

“我来！”熊火全一声暴喝，也开始了尝试。

他勐然朝前奔跑，不管不顾地起跳扑倒。

勇气，他有了，但却缺少技术性。

他双肘没有撑住身体，下巴直接磕到草皮，上演了一出狗啃骨头。

张班和郑峰连忙冲过去把他扶起。

“你没事吧？”

“没事！”

然而，郑峰看见他的下巴已经擦破了皮，正在渗血。

张班立即道：“郑峰，带他去衣服上，把伤口处理一下。”

熊火全却倔强道：“不用，这点小伤完全不碍事。”

他用衣袖擦了擦伤口，就继续进行训练。

这一幕，只是训练中的小插曲。

却显示着，倒功，是新兵训练中受伤率最高的一项训练。

一个下午的训练，大部分新兵的手肘都摔得生疼，不少人更是擦破了皮。

到了晚上，他们才开始训练军体拳的发力。

晚上，是各班单独训练。

前往训练的路上，吴亮不由抱怨了起来，“我怎么觉得，倒功训练就是自虐训练。感觉内脏都要被摔出来了。”

郑峰道：“有这种感觉就对了，这能锻炼你内脏的强韧性，坚持练下去，以后你怎么摔，都不怕把内脏摔出来。”

“更重要的一点。”