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第一百二十一章 所谓的特训啥也不是（第2页）

篮板立即反驳道：“教官也太小看人了吧，白天的训练，我可是每一刻都无比认真。你即使不信我，也该相信班长绝不会让我偷懒。”

徐教官摇头道：“这无关认不认真，我说的‘尽全力’，是指身体的一种反应，或者说习惯。”

“我举个例子，假如现在我让你们做五十个俯卧撑，你们按要求做了五十个，你们觉得这样算尽全力吗？”

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篮板道：“难道要做一百个或者更多才能算？”

徐教官摇头。

秦绍武道：“要做到自己力气用尽为止？”

徐教官沉吟道：“对了一半。”

郑峰神思一动，道：“是用自己全部力气，去做五十个俯卧撑？”

徐教官这才点头击掌道：“对了！”

众人顿时陷入思考。

要怎样才能用全部力气去做五十个俯卧撑？

徐教官明白众人的困惑，他解释道：“你们要知道，人的身体，是非常聪明的。”

“这里说的聪明，不是指你们的大脑聪明，或者用智能来形容更贴切。”

“就好比说，人发明的机械，我们让他出力多少，机械就出力多少。机械的出力是固定的，除非遇上故障，否则，出力不会多一分，也不会少一分。”

“但人的身体不一样，它很智能，会根据实际情况而自动调整出力。”

“你拿二十公斤的东西，它就出能拿起二十公斤的力，而不会出一百公斤的力。”

“这样说，你们明白了吧。”

郑峰、秦绍武等人一脸恍然，而篮板等少数则还是皱眉困惑着。

徐教官道：“身体的智能调节，是人类在漫长进化史中演变成的一种节能的本能。”

“因此，即使你在训练中，自认为态度很认真，没有偷一丝懒，但你的身体，其实一直都在替你默默偷懒。”

“这是一种不以你的意志为转移的偷懒，是身体为了可以持续活动，为了可以运动得更久，而自发做出的调节。”

“但现在，我要你们打破这种身体习惯，形成新的习惯。”

“让身体，在训练中时刻处于‘尽全力’的状态。”

“简单点说，就是哪怕你去拿二十公斤的物品，你也要用一百公斤的力。”

篮板立即道：“我懂了，意思就是我们身体这辆车，能飚200码时速，就绝不飚100码。”

徐教官点头，道：“我不要求你们日常生活中也这样，但我希望你们能在日常训练中养成这样的习惯。”

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“唯有这样，才能提升你们的训练转化。”

然而，有人却不认可这种方法。

叶良就对这种“费力”的时很是抵触。

他道：“教官，这样做有什么意义吗？我觉得身体自带的这种智能挺好的呀。”

“能用两分力气就做好的事，干嘛要用十分力，纯属浪费力气。”

“我不赞同这种用力过勐的训练方法。”

徐教官道：“我不需要你赞同，我需要你按照我说的做就行。”