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第一百二十一章 所谓的特训啥也不是（第3页）

叶良无语道：“那您问我们意见又有什么意义呢？”

徐教官道：“我高兴就问，你管得着吗？”

叶良这下彻底无言了。

徐教官又道：“话虽这么说，但这并不是简单就能做到的事情。”

“你们必须以自己最强的意志力才能打破这种身体的习惯。”

“所以，你们必须要在主观上，非常愿意才能做到。”

“像他这种，主观上非常不乐意的，就很难做到。”

他给众人指了指叶良。

叶良显得很无所谓。

“所以，你们想要意义，我就告诉你们意义。”

徐教官来回踱步思索了一会儿，才道：“我再举个通俗的例子。”

“你们觉得，慢步走路这种运动，算是训练吗？”

篮板耿直道：“走路我们每天都走，算哪门子训练。再说了，走路还需要练吗？”

徐教官则道：“慢走，也是一种训练。但却是一种转化效率极为低下的训练。”

“也就是说，即便你连续走上一天的路，你的身体从中获得的训练效果也微乎其微。”

“最多，也只能让你身体健康，少些生病之类的。”

“如果改为跑步，那么转化效果就提高了很多。”

“但跑步久了，身体会难受。这是因为身体无法支撑你继续做这样的剧烈运动而生出的反应。”

“这种时候，就需要通过训练来提升你的身体上限。”

“你必须天天练习，身体逐渐适应跑步后，才能跑得更久。”

篮板对此很不耐烦道：“教官，这些我们都懂，您还是快点进入主题吧。”

“我们到底要怎么样特训？”

徐教官道：“很简单，在你们白天的训练中用全力就行。”

篮板顿时苦恼起来，道：“教官，能不能给些具体点的指示？”

徐教官笑道：“具体点，就是你跑步时能跑多快就跑多快，一刻都不能慢下来。”

“你举重时，能举100公斤，就要去举110公斤。”

秦绍武立即问道：“教官，那像军体拳这种，要怎样才算尽全力？”

徐教官目光一转，不看秦绍武，反而看向郑峰，露出意味深长的笑容道：“这个，就要你们自己想。”

秦绍武会意，马上若有所思起来。

徐教官总结道：“我能告诉你们的，就是尽全力去训练。至于具体怎么尽全力，就需要你自己思考。”

“我是无法每件事都给你们一个尽全力的标准，你们必须把自己的主观能动性发挥起来。”

“当然，以后每天晚上，你们都可以针对自己白天的训练做总结，我们会一起讨论，你是否算用尽了全力。”

“并且，也会针对你采用的办法，给一些改进建议。”

徐教官突然看了看表，随后宣布道：“好了，今晚的特训到此结束，你们就带着今晚说的问题，回去好好想想。”

“解散！”